Higiena w ciąży
Dieta i higiena jamy ustnej w ciąży
Ciąża wywołuje szerokie spektrum zmian w jamie ustnej u kobiet. Do najczęściej spotykanych należą:
- większa podatność na próchnicę z powodu znacznego wzrostu bakterii w jamie ustnej,
- pieczenie jamy ustnej i zgaga co jest wywołane wzrostem wydzielania kwasów żołądkowych,
- erozja zębów – uszkodzenia szkliwa,
- suchość w jamie ustnej,
- zwiększona ruchomość zębów, która po porodzie samoistnie ustępuje,
- nadwrażliwość zębów,
- zwiększona wrażliwość błony śluzowej na bodźce drażniące,
- skłonność do grzybicy,
- krwawienie i przerost zapalny dziąseł – krwawienie może występować nawet przy dotknięciu lub ucisku,
- pojawienie się guza ciążowego (tzw. nadziąślak) – jest to guzek o średnicy około 2 cm, silnie krwawiący i utrudniający prawidłową higienę jamy ustnej, zwykle samoistnie zmniejsza się po
- porodzie, ale czasem wymaga interwencji periodontologa,
- zapalenie i problemy z dziąsłami, które często potęgują się u pacjentek ze stwierdzoną cukrzycą w ciąży.
Profilaktyka dla pacjentki w ciąży
Generalnie wizyty profilaktyczne w czasie ciąży powinny odbyć się dwukrotnie, tj. około 3 miesiąca a następnie w 8 miesiącu ciąży. Najczęściej zmiany w jamie ustnej, w tym objawy chorób dziąseł pojawiają się około 8 – 10 tygodnia ciąży. Objawy te mogą stopniowo się nasilać, warto więc – jak wystąpią pierwsze objawy – udać się na wizytę do periodontologa, który oceni stan dziąseł i zleci zabiegi oraz profilaktykę domową.
Zalecenia w zakresie higieny jamy ustnej oraz dietetyki
Zalecenia higieniczne:
- zaleca się szczotkowanie zębów 2 razy dziennie pastą z fluorem z zastosowaniem szczoteczek z syntetycznych, gęsto ułożonych włókien; można stosować też szczoteczkę elektryczną, ale użycie
jej dostosowujemy do stanu dziąseł, - zaleca się stosowanie nici dentystycznej lub szczoteczki międzyzębowej,
- w przypadku wymiotów zaleca się przepłukać jamę ustną wodą i odczekać pół godziny ze szczotkowaniem,
- stosowanie bezalkoholowych płukanek zawierających związki fluoru jest jak najbardziej wskazane,
- zaleca się oczyszczanie powierzchni języka specjalną szczoteczką lub skrobaczką do języka.
Zalecenia dietetyczne
Ponieważ prawidłowa dieta w ciąży warunkuje właściwą mineralizację i formowanie się zębów u dziecka, należy przede wszystkim:
- ograniczyć spożycie węglowodanów,
- spożywać pokarmy bogate w białko, wapń, fosfor oraz witaminy, co ma wpływ na prawidłowy
- rozwój zawiązków zębów i ich mineralizację,
- suplementować witaminę D od II trymestru oraz spożywać dużą ilość jogurtów i nabiału,
- unikać podjadania na noc oraz między posiłkami ponieważ dochodzi do odkładania się płytki nazębnej i powstawania zapaleń dziąseł.
0
